Silvia Niebergall

Unser Nervensystem nimmt Informationen nicht nur über Worte auf, sondern auch über Klang, Rhythmus und Stimme. Wenn du magst, kannst du diesen Artikel auch als Audio hören – vielleicht unterstützt dich das dabei, die Inhalte ruhiger aufzunehmen. Viel Freude beim lauschen. "Mit meinem Körper stimmt etwas nicht." Vielleicht kennst du diesen inneren Satz: Mit meinem Körper stimmt etwas nicht. Vielleicht hat er sich leise eingeschlichen. Vielleicht wurde er dir irgendwann gesagt. Vielleicht ist...

Unser Nervensystem nimmt Informationen nicht nur über Worte auf, sondern auch über Klang, Rhythmus und Stimme. Wenn du magst, kannst du diesen Artikel auch als Audio hören – vielleicht unterstützt dich das dabei, die Inhalte ruhiger aufzunehmen. "Ich bin wieder dysreguliert" Viele Menschen beginnen sich mit dem Nervensystem zu beschäftigen – und entwickeln dabei ein neues Ideal. Ein reguliertes Nervensystem ist ruhig. Gelassen. Immer stabil. Unerschütterlich. Und sobald innere Unruhe...

Unser Nervensystem nimmt Informationen nicht nur über Worte auf, sondern auch über Klang, Rhythmus und Stimme. Wenn du magst, kannst du diesen Artikel auch als Audio hören – vielleicht unterstützt dich das dabei, die Inhalte ruhiger aufzunehmen. "Ich habe es wohl nicht im Griff." Über Stressphysiologie, Insulinresistenz und die Logik metabolischer Anpassung Es gibt einen Moment, den viele Menschen mit Insulinresistenz oder Typ-2-Diabetes kennen. Der Blick auf einen Laborwert. Die Zahl auf dem...