Silvia Niebergall

Polyvagaltheorie & Emotionales Essen Was in deinem Nervensystem passiert (und warum das KEINE Diät ist) Ein Wort vorab: Das hier ist KEINE Diät. Kein "neuester Trick zum Abnehmen". Kein "So kontrollierst du dein Essverhalten". Das hier ist: Verstehen.

Unser Nervensystem nimmt Informationen nicht nur über Worte auf, sondern auch über Klang, Rhythmus und Stimme. Wenn du magst, kannst du diesen Artikel auch als Audio hören – vielleicht unterstützt dich das dabei, die Inhalte ruhiger aufzunehmen. Viel Freude beim lauschen. Demnächst... Wenn Regulation mit Hunger verwechselt wird Es beginnt selten mit dem Essen. Es beginnt oft mit Kontrolle. Mit dem Entschluss, es diesmal „richtig“ zu machen. Mit Listen. Regeln. Verzicht. Mit dem Gefühl, der...

Willkommen in der paradoxen Welt des Continuous Glucose Monitoring (CGM) bei Menschen mit Trauma.