Silvia Niebergall
Traumasensibel leben mit ...
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt.
Hier bekommst du auf einen Blick die Möglichkeiten, wie du mit mir in Kontakt treten und wie ich dich begleiten kann.
Wozu das Ganze....
Vergangenheit ändern?
Reflektierte Vergangenheit
Der Spruch unten suggeriert auf den ersten Blick, das wir die Vergangenheit verändern können. Mit irgendeiner Technik oder Methode.
Ich habe ihn sehr lange einfach falsch verstanden, er klang nach positiver Psychologie oder "Wünsch Dir was beim Universum", beides nicht mein Fall.
Solange meine Kindheit und Jugend auch unreflektiert und unverarbeitet blieb,
solange war dieser Spruch einfach nur ein Spruch.
Nach der ersten Traumatherapie und der darauffolgenden ehrlichen und authentischen Auseinandersetzung mit meiner Kindheit, als ich anfing, sie wirklich zu verarbeiten und nicht nur die Symptome heute zu verändern, konnte ich auch fühlen, was damit gemeint war.
Vergangenheit einfach abhacken?
Wir holen die Vergangenheit ins JETZT
Nach dem Erkennen, das alte Gefühle wie, Verzweiflung, Schwere und Ohnmacht in mir, in meinem Körper gespeichert waren, wollte ich zunächst einfach nur, das sie aufhören.
Ich wollte in ein DAVOR zurück. Ich wollte Heilung, wieder ganz werden und vollständig sein.
Heute hole ich die Anteile in mir, für die die Zeit stehen geblieben ist, ins JETZT. Heute kann ich den verletzten, verlassen, traurigen, verzweifelten und ohnmächtigen Anteilen begegnen und sie begleiten.
Mit echter körperorientierter
Arbeit bekommt das Baby, das ich einst war, den Halt den es braucht.
Heute habe ich völlig andere Voraussetzungen und Möglichkeiten als damals, z.B. das ich das nicht mehr alles alleine machen muss.
Ich kann mir auf unterschiedlichen Arten Hilfe holen.
"Es ist nie zu spät, um eine glückliche Kindheit gehabt zu haben. "
(Milton Erickson)
Nun schaue ich jedoch auf ein DANACH,
das ist nicht wie das DAVOR
und mitunter muss ich feststellen,
das ich kein
DAVOR habe...
Das löst manchmal noch immer Bedauern und Trauer aus und auch dabei hole ich mir Unterstützung.
Genauso wichtig ist jedoch anzuerkennen, das ich mein Leben nun anders gestalten darf, anpassen darf.
Eben traumasensibel mit mir und meinem Umfeld sein.
Es geht also nicht darum, das Erlebte ungeschehen zu machen, zu leugnen oder einen Zuckerguss draufzulegen.
Es sind Erfahrungen, die zu uns gehören und wir dürfen auch sie würdigen und uns selber anerkennend zu winken.
Nun will auch das Schmerzhafte und Unfassbare letztendlich nur von uns gesehen, gefühlt und integriert werden.
Passiert ist es doch schon!
Gestalten wir nun selbstbestimmt, unser absolut zu 100% würdiges DANACH.
Was ich dir anbieten möchte
Die Philosophie der Morgenlichtarbeit, fließt bei mir in jede Yogagruppenstunde und in jede einzelne Coachingsitzung ein.
traumasensibles Yoga
In der wöchentlichen Gruppenstunde geben wir unserem Körper, den Gefühlen und Gedanken, einen sicheren Raum und Rahmen, zum landen, da sein dürfen,
sich zeigen können.
Wir verdauen und integrieren zusammen.
Morgenlichtcoaching®
Eine schöne Ergänzung zur wöchentlichen Gruppenstunde.
In diesem Rahmen sind wir zu zweit und nehmen uns 60 Minuten Zeit, um deine Themen anzuschauen und zusammen zu verarbeiten.
NESC - NeuroEmbodied Soul Centering®
Selbstermächtigung und Vertrauen in die eigene Wahrheit
Eine körperorientierte und traumasensible Coaching Methode um den autonomen Zustand eines Menschen in Balance zu bringen. Damit verändert sich auch der Seinszustand, der Blick auf die Welt.
Morgenlichtbuchung®
- 90€Gültig für 3 Monate
- 490€Gültig für 3 Monate
Therapie oder Coaching
Was eine Morgenlicht Sitzung nicht leisten kann:
Jeder Mensch reagiert anders auf Erlebnisse und Ereignisse, je nachdem wie sein Umfeld war, welche Unterstützung es in der Familie gab und wie gut sich sein Nervensystem entwickeln konnte.
Auch wenn es eher darum geht, WIE wir etwas verarbeiten, als das WAS wir verarbeiten müssen, so ist es dennoch so, das manche Erlebnisse die Möglichkeiten eines jeden Menschen überschreiten können.
Wir sind einfach nur Menschen und wenn unsere Kapazität gesprengt wird, wenn die Verletzungen zu groß sind und die Bewältigungsmöglichkeiten erschöpft, dann brauchen wir die Unterstützung von Therapeuten und Ärzten.
Ich begleite dich darin, das dein Körper seine natürlichen Reaktionsmöglichkeiten beendet und er zurück in seine Regulation kommt. Wenn er weder im Alarmzustand noch in der Erstarrung ist, dann repariert und regeneriert er.
Was nicht bedeutet, das er alles wieder in einen Ausgangszustand zurück bringen kann.
Da sind wir dann bei den Traumafolgen. BITTE bleibt bei deinen Medikamenten und besuch weiterhin die für dich wohltuenden Behandlungen UND beobachte Deinen Körper, wie er mit allem zurecht kommt.
Wöchentliche Yogaklassen
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1 Std. 30 Min.
TSY - Monatsabo
40
jeden Monat
Traumasensibles Yoga - Monatsabo mit einer wöchentlichen Yogastunde
Gültig bis zur Kündigung
TSY 3 Monatspaket
150
Traumasensibles Yoga - 3 Monatsabo mit einer wöchentlichen Yogastunde,
Gültig für 3 Monate
